jak sie

Ciekawe nie zaprzeczę. Myslalem zeby sie skupić również na bigoreksi ortoreksji anoreksji ... czyli powiedzmy na tych negatywnych stronach. Tylko nie wiem jak ładnie wymyślić temat aby był "mądry" :D

a chodzi mi o rzezbe :) aby sie troszke "pociac" , wiec slucham : co ? ile? i jak dlugo :) z gory dzieki

[...] się moje refleksje na temat drugiego cyklu.. aktualny cykl: 1-8 deca (200mg/ tydz) 1-6 meta ( 1-2-3-4-3-1) 9-10 2 x dziennie clomid przez 5 dni 10-11 1 x clomid przez 10 dni zaczełem 5 tydzień .. mam 7kg wiecej .. i myśle już nad drugą masówką .. co byście polecali (tylko nieprzesadzajcie ze strzałami nigdy ich nielubiłem) i jak rozpisali ??

Bez sensu.. Jezeli masz dobra diete to powinno sie baiłko uzywac zadko , jezeli jak wstajesz najpierw zjedz śniadanie a do piero za jakis czas białko

Big_rideR ja tam jak robie regeneracje to wole całkowicie odpuścić treningi ponieważ po przerwie aż sie chce ćwiczyć jest wtedy extra

Wiesz jak kto woli ale powino sie robić trening tylko taki słaby strasznie..<lol>

Po omce prawie zawsze boli mięsień. Moze być takze spuchnięty (w twoim przypadku udo). Czasami ból uniemożliwia chodzenie. Nie martw sie wszystko jest ok jak żyjesz

Mi tez sie tak zdaje, bo u mnie WFista tez byl pod wrazeniem jak przy 67kg wagi, 180wz (taka tyczka) podnosilem 80 (on kawal chlopa 90) :D

[...] wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "model" z racji jego aktywności i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x80 = 160g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz [...]

Zonk jak bym nie miał diety nie pytał bym się o białko... Ale dobra

Zdajesz się wiedzieć co piszesz To poradz mi jeszcze jak najlepiej ćwiczyć biceps (bo mam jakiś mały - 40cm)

[...] 97),a druga sprawa nawet zrobilem za friko usg watroby etc.(wzytsko gitara)...czasami trzeba miec poprostu farta essentiale forte wale nawet po cyklu mięty,a przy nastepnym jak cos,doloze essentiale forte,stilimarol i hepategen,a po cyklu dodatkowo hepategen pytanie,na ulotce jets napisane,ze jest niewskazane branie hepategenu z innymi [...]

DYLAUDIO, przyjaciółki nie czytam http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=62.0 poczytaj i wyciągnij wnioski widze, że za bardzo zamykacie się na informacje sprzed xx lat, a nauka idzie do przodu i jak ktoś coś nowego ciekawego napisze to w sumie olewacie

z tego co czytam chodzi o receptory skorne.na nie sylimaryna dziala najsilniej. z drugiej strony znowu spor teori z praktyka. kiedys tylko byla sylimaryna a na cyklach sie roslo jak na drozdzach

Metę na razie zostaw na później. Jak masz 100 mety to dokup 100 i kiedyś się przyda

dzieki ci bardzo jak bede mial jeszcze jakies pytania to sie odezwe a bo zaraz mam se zamiar kupic glutamine co sadzisz o firmie nutrend S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

ogołem kreatyny naturela nei ciesza sie zbyt dobra opinią-to tak na marginesie!! tak jak wyzej łykaj ja taka jaka jest nie kombinuj!łykasz i popijasz:D

zeby nie zakladac nowego tematu zapytam tutaj czy jak wezme po treningu bcaa w ilosci 1g / 10 kg masy to juz bialka nie musze brac po treningu ??? czy bcaa moge mieszac z odzywka carbo bo ja tez biore po treningu zaraz , i czy bcaa przydzadza mi sie w robieniu masy ???

w świat to pójdzie ale ok 0,1 ml. jak by uciekało 0,3ml to przy 10 szotach daje nam 3ml, co by było dużą stratą - polecam zrobić taki mały test - zaciągnąć do pompy ok 1,1ml soku, wbić, wyciągnąć z szkity i odciągnąć tłok - wtedy określi się ilość towaru która nie przeszła do końca(igła, dzióbek). Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-09-12 [...]

dokładnie, co do insulinówek to mam ich wielkie pudło - spadek po babci . nigdy nie próbowałem wbijać taką bo nie wiem czy da się tam zamontować jakąś sensowną igłę. wiem że do nich są cieniutkie jak niteczka.